About Zazen

Zazen es una disciplina meditativa que suele ser la práctica principal de la tradición budista zen. El significado y el método precisos de zazen varían de una escuela a otra, pero en general se puede considerar como un medio para obtener una visión de la naturaleza de la existencia. En la escuela Rinzai japonesa, zazen se asocia generalmente con el estudio de koans. La escuela Sōtō de Japón, por otro lado, rara vez incorpora koans en zazen, prefiriendo un enfoque en el que la mente no tiene objeto alguno, conocido como shikantaza.