Acerca de Yoga ashtanga vinyasa

El yoga ashtanga vinyasa es un estilo de yoga como ejercicio popularizado por K. Pattabhi Jois durante el siglo XX, a menudo promovido como una forma moderna del yoga clásico indio. Jois afirmó haber aprendido el sistema de su maestro Tirumalai Krishnamacharya. El estilo es enérgico, sincronizando la respiración con los movimientos. Las posturas individuales (asanas) están vinculadas por movimientos fluidos (vinyasas).