About Técnica de Meditación Trascendental

La técnica de Meditación Trascendental o TM es una forma de meditación silenciosa con mantra, desarrollada por Maharishi Mahesh Yogi. La práctica de la meditación implica el uso de un mantra y se practica durante 20 minutos, dos veces al día, mientras se está sentado con los ojos cerrados. Es una de las técnicas de meditación más practicadas y entre las más investigadas, con más de 340 estudios revisados por pares publicados. A partir de 1965, la técnica de Meditación Trascendental ha sido incorporada en escuelas, universidades, corporaciones y programas penitenciarios en Estados Unidos, América Latina, Europa e India. En 1977, un tribunal federal de distrito de EE. UU. dictaminó que un currículo en TM y la Ciencia de la Inteligencia Creativa (SCI) que se enseñaba en algunas escuelas de Nueva Jersey era de naturaleza religiosa y violaba la Primera Enmienda. Sin embargo, desde entonces, la técnica ha sido incluida en varios programas educativos y sociales en todo el mundo.