Acerca de Ejercicios

Los ejercicios, desde una perspectiva del Dharma, son prácticas intencionales destinadas a cultivar la atención plena, la compasión y la sabiduría. Incluyen diversas técnicas como la meditación, la contemplación y el movimiento consciente. A través de los ejercicios, los practicantes se involucran en la autorreflexión, exploran la naturaleza de la realidad y desarrollan una comprensión de la interconexión de todos los seres. Estas prácticas sirven para profundizar la comprensión del Dharma, fortalecer las cualidades espirituales y fomentar la paz interior y la satisfacción. Los ejercicios proporcionan un camino transformador hacia la iluminación y vivir en alineación con los principios de las enseñanzas budistas.