Acerca de Calma

En el contexto del Dharma, la calma se refiere a un estado de tranquilidad mental y serenidad alcanzado a través de la meditación y las prácticas de atención plena. Implica estabilizar y aquietar la mente, libre de agitación y distracción. Cultivar la calma es esencial para profundizar la concentración (samādhi) y desarrollar la visión (vipassanā). En el budismo, lograr una mente calmada ayuda a los practicantes a observar sus pensamientos y emociones sin apego, allanando el camino hacia la sabiduría y la realización de la verdadera naturaleza de la realidad.