Description

Depresión para Dummies es un libro electrónico gratuito. Este libro fue escrito por Laura L. Smith y Charles H. Elliott.

Sobre los Autores

Este libro fue escrito por Laura L. Smith y Charles H. Elliott.

Laura L. Smith tuvo un negocio de fotografía en casa durante más de 20 años. Ha ganado varios premios de fotografía y ha realizado exposiciones fotográficas en solitario. Ama a los animales y ha escrito dos libros humorísticos sobre gatos y perros. Laura también trabaja en el sector de la salud, le encanta viajar y ha tomado más de 100,000 fotos en su vida.

Charles H. Elliott, Ph.D., es psicólogo clínico y miembro fundador de la Academia de Terapia Cognitiva. También es Profesor Emérito en la Universidad de Graduados Fielding y ha formado parte del profesorado de dos escuelas de medicina. Tiene una amplia experiencia en el tratamiento de niños, adolescentes y adultos con ira y rabia, ansiedad, trastorno obsesivo-compulsivo y trastornos de la personalidad. El Dr. Elliott ha escrito numerosos artículos profesionales, capítulos de libros y libros en el área de las terapias de conducta cognitiva. Presenta a nivel nacional e internacional sobre nuevos desarrollos en la evaluación y terapia de los trastornos emocionales.

Sobre el Libro

Depresión para Dummies es un libro electrónico gratuito escrito por Laura L. Smith y Charles H. Elliott. Este libro contiene temas como desmitificar y vencer la depresión, detectar la depresión, romper barreras para el cambio, descubrir el pensamiento impulsado por la depresión, disipar las nubes oscuras del pensamiento depresivo, descubrir las lentes agrietadas detrás de la depresión, reparar tu memoria, levantarte de la cama, hacer ejercicio para aliviar la depresión, etc.

Descripción

“¿Qué tienes para estar deprimido?” Seguro que has escuchado eso antes. O qué tal, “¿Estás deprimido? ¡Solo supéralo!” Más fácil decirlo que hacerlo, ¿verdad? O aquí hay un favorito, “Ahora tienen una pastilla para eso, ¿sabes?” Desafortunadamente, tal psicología ingenua de sillón rara vez funciona para alguien que sufre la muy real situación de la depresión. Todo lo que hace es trivializar la depresión y caracterizar a las personas deprimidas como “quejosas” que no tienen nada mejor que hacer que “quejarse de sus vidas.” Pero la verdad es que la depresión es un problema muy real. De hecho, la Organización Mundial de la Salud estima que, en un día cualquiera, 121 millones de personas en todo el mundo sufren de depresión. Y las tasas de depresión continúan aumentando; por ejemplo, los niños muestran depresión a casi diez veces la tasa de generaciones anteriores. Existen muchas teorías sobre por qué las tasas de depresión están aumentando, pero independientemente de la causa, esta plaga continúa robando a sus víctimas la felicidad, la alegría y la capacidad de dar y recibir amor.

Entonces, ¿por qué Depresión para Dummies, cuando ya hay un exceso de libros de autoayuda en el mercado que venden supuestas curas y remedios para la depresión? Porque este libro satisface la necesidad de un recurso directo y sin rodeos sobre la depresión. La única agenda de Depresión para Dummies es presentarte los hechos sobre la depresión y explicar las opciones para afrontarla. Ten la seguridad de que esto no es un infomercial con una portada amarilla y negra.

A continuación, te ofrecemos solo una muestra de lo que encontrarás en Depresión para Dummies:

Desmitificando los tipos de depresión
Descubriendo lo que sucede en el cuerpo de una persona deprimida
Detectando y diagnosticando la depresión
Buscando ayuda a través de la terapia y la medicación
Modificando el comportamiento depresivo y resolviendo los dolores de cabeza de la vida
Enfrentando la depresión resultante del duelo y problemas de relación
Desmitificando el bombo de los tratamientos alternativos para la depresión
Superando la depresión: evitando recaídas y persiguiendo una vida feliz
Listas de los diez mejores sobre cómo deshacerse de tu mal humor y ayudar a tus hijos y otros miembros de la familia a salir de la depresión

Así que, sea cual sea tu nivel de depresión, ya sea que sufras de episodios ocasionales o te encuentres seriamente debilitado por la depresión, Depresión para Dummies puede darte la perspectiva y las herramientas que necesitas para volver a encontrar el disfrute y la felicidad en la vida. Todo lo que se necesita es un paso.