30
Oct
2020
Cinco Elementos del Cuerpo Humano
El universo está compuesto por cinco elementos: Tierra, Agua, Fuego, Aire y Espacio. De la misma manera, el cuerpo humano también está constituido por estos cinco elementos, denominados panchamahabhuta. El conocimiento de estos cinco elementos es un requisito esencial para quienes avanzan en la práctica del Yoga.
Ya sea que lo sepamos o no, todas las prácticas de yoga trabajan sobre los cinco elementos. La base de la terapia de yoga y de la Ayurveda también se fundamenta en el conocimiento de estos elementos (tattwas). La Ayurveda utiliza estos elementos para estudiar el tridosha (las tres energías o principios fundamentales que controlan el funcionamiento físico y emocional de nuestros cuerpos) en el cuerpo humano. El Principio de los Cinco Elementos es utilizado por los practicantes de la medicina tradicional china para investigar los vínculos entre la fisiología y la patología de los órganos y tejidos de Zang fu y el entorno natural.
Examinemos cada uno de ellos.
Tierra (Prithivi): Se asemeja a un estado sólido de la materia y es responsable de la estabilidad, la fijeza y la rigidez en el cuerpo. La Tierra forma estructuras sólidas, como huesos, músculos, piel, tejidos y cabello.
Agua (Jaal): El elemento agua se caracteriza por el cambio. Nuestra sangre, linfa y otros fluidos que se mueven entre nuestras células y a través de nuestros vasos, aportando energía, eliminando desechos, regulando la temperatura, transportando agentes que combaten enfermedades y llevando información hormonal de una área a otra, constituyen el elemento agua.
Fuego (Agni): Es un fuego que conecta los átomos de nuestras moléculas dentro de nuestros cuerpos; que transforma los alimentos en grasa (energía almacenada) y músculo; que convierte (quema) los alimentos en trabajo; y que estimula los impulsos de las reacciones nerviosas, nuestras emociones e incluso nuestros procesos de pensamiento. El fuego también es responsable del hambre, la sed y el sueño.
Aire (Vayu): El elemento dinámico aire se representa predominantemente a través de la respiración. Quizás el más poderoso de todos los elementos, el aire purifica el cuerpo de toxinas. Esto se debe a que el prana, la fuerza vital, es la respiración. Nos purifica de manera natural, ya que está diseñado para circular a través de las diferentes partes del cuerpo. Mejora tanto nuestra ligereza como nuestra fuerza interior al enseñar el uso correcto de la respiración durante el asana e integrar la práctica de Pranayama en nuestra rutina diaria.
Espacio (Aakash): El espacio en el que todo ocurre. La madre de los otros elementos es el espacio. Las experiencias espirituales superiores se basan en la percepción del espacio como vacío luminoso.
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Desbalances de los Elementos y Enfermedades
Basado en su naturaleza, cada uno de los cinco elementos tiene una relación particular con los otros elementos. Las leyes de la naturaleza se crean a partir de estas relaciones. Algunos elementos son rivales, en el sentido de que cada uno bloquea a los otros. Por ejemplo, el fuego y el agua se “destruirán” mutuamente si se les da la oportunidad. El fuego y el agua necesitan ser segregados para coexistir. Un exceso de elemento fuego en el cuerpo creará inflamación, mientras que un exceso de agua apagará el fuego y causará indigestión.
La enfermedad y el sufrimiento pueden ocurrir si algún elemento es impuro o está fuera de alineación con otro.
Cuando el cabello se cae, los dientes están débiles, los huesos se debilitan, el sangrado no cesa y la persona no gana peso, todos estos problemas deben resolverse aumentando el elemento Tierra.
Sin embargo, si el peso es excesivo, las heces son ásperas, se crean nódulos o tumores en el cuerpo, el elemento Tierra debe ser reducido.
Al aumentar el elemento agua, se puede tratar la piel seca o la sensación de ardor en cualquier parte del cuerpo. La hinchazón es causada por un exceso de agua en cualquier parte del cuerpo u órgano. El elemento agua debe aumentarse para problemas como acidez, estreñimiento, sequedad, problemas de piel, descomposición excesiva o acumulación de toxinas.
Los quistes de ovario, fibromas, osteofitos articulares y de columna pueden ser disueltos por un elemento fuego equilibrado. Pero puede llevar a acidez, orina oscura con sensación de ardor, urticaria o erupciones cutáneas, agitación, etc., si el fuego se eleva. Y causa falta de apetito, colesterol alto, diabetes y falta de creatividad si el fuego disminuye.
Si el aire aumenta, puede causar espasmos musculares, Parkinson y una mente inestable. Y si el aire disminuye, puede no haber movimiento intestinal, baja presión arterial, falta de ideas creativas, pereza y la vida avanza a un ritmo muy lento.
Un espacio perfecto debe ser preservado entre nuestras articulaciones, emociones, etc. Si el espacio entre las articulaciones disminuye por alguna razón, las articulaciones pueden resistir y, por lo tanto, causar dolor en las articulaciones. Es aún más peligroso y desencadena trastornos de ansiedad, conductas molestas, insomnio y agresión si el espacio se reduce en los pensamientos.
Formas de Equilibrar los Elementos
El Yoga y la Ayurveda ayudan a equilibrar estos elementos para el ajuste fino del cuerpo. El Yoga permite purificar estos elementos y restaurar el equilibrio y la salud, así como fortalecer las fuerzas internas y habilidades que se encuentran en cada elemento. Hay una técnica fácil y poderosa dentro del yoga para equilibrar estos elementos; la respuesta son los mudras; son movimientos especiales de las manos que se utilizan para activar una variedad de fuerzas y habilidades, típicamente para afectar diversas partes del cerebro o del cuerpo. Algunos mudras poderosos son Apaan Vaayu o Mritsanjeevani Mudra, Akash Mudra, Vaayu Mudra, Pran Mudra, etc.
También hay diferentes posturas de yoga que están destinadas a equilibrar estos elementos. La Postura de la Montaña (Tadasana), la Postura del Árbol (Vrikshasana) y la Postura del Niño (Balasana) ayudan a equilibrar el elemento tierra. La Postura del Ángulo Cerrado (Badhakonasana), la Postura de la Rana (Mandukasana) y la Postura de la Paloma (Eka Pada Rajakapotasana) están destinadas a equilibrar el elemento agua. La Postura Fácil (Sukhasana), la Postura de la Cobra (Bhujangasana) y la Postura del Arco (Dhanurasana) equilibran los elementos de aire. La Saludo al Sol, la Postura del Tigre (Vyagrasana) y la Postura de la Silla (Utkatasana) son las más efectivas para el elemento fuego. Las asanas de yoga para el elemento espacio son la Postura del León (Simhasana), la Postura del Camello (Ushtrasana) y la Postura del Cadáver (Shavasana).
Las posturas de yoga están destinadas a crear armonía y equilibrio en el cuerpo físico, funcional, emocional, espiritual y psicológico al equilibrar los panchmahabhutas.
La Ayurveda explica que las combinaciones y permutaciones de estos cinco elementos son Vata, Pitta y Kapha, que se manifiestan como patrones presentes en toda la vida. Vata es la energía sutil del movimiento dentro del cuerpo humano, Pitta es la energía de la digestión y el metabolismo, y Kapha es la energía que da forma a la estructura del cuerpo.
